答：

原因包括气血虚弱、体质热、灸量、配穴、时间不合理，以及饮食、药物副作用。
可以按揉天枢、大肠俞、关元、支沟、足三里等穴位缓解，同时调整灸量、频次，加灸太溪、复溜穴等穴位。